Vacances, week-ends : préparez votre trousse à pharmacie

Vous partez en vacances au bord de la mer ou alors vous avez réservé un week-end à la montagne. Votre valise est prête. En route ! Mais avez-vous pensé à glisser une trousse de secours dans vos bagages ? Découvrez comment bien préparer votre trousse à pharmacie et éviter que les petits bobos de la vie quotidienne ne viennent gâcher votre séjour.

Les indispensables de la trousse à pharmacie

Les vacances commencent bien, votre fils joue avec ses nouveaux copains, votre belle-mère est à la plage, votre bébé fait la sieste… Le bonheur. Quand soudain… votre fils arrive les genoux écorchés, votre belle-mère revient écarlate de la plage et votre bébé hurle en se tortillant dans son berceau. Pas de panique ! Pour soigner facilement et rapidement les petites blessures et les maux sans gravité en voyage, vous avez emporté dans votre trousse à pharmacie :

Des compresses stériles en conditionnement individuel ;
Des pansements de différentes tailles sous emballage ;
Une bande de contention ;
Une ou deux bandes de gaze ;
Une crème solaire et une crème après-soleil ;
Un gel cicatrisant comme biseptineCica^® (dispositif médical) ;
Une crème apaisante et/ou antiallergique en cas de piqûre d’insectes ;
Un antalgique (contre la douleur) et un antipyrétique (contre la fièvre) ;
Un antispasmodique contre les maux de ventre ;
Un antidiarrhéique ;
Un collyre en unidoses.

Vous avez également prévu quelques accessoires bien utiles tels que :

Un thermomètre ;
Des petits ciseaux ;
Une pince à épiler ou à écharde ;
Un tire tique ;
Un aspire venin.

Enfin, si vous suivez un traitement régulier, n'oubliez pas vos médicaments en quantité suffisante avec les ordonnances correspondantes, pour toute la durée du séjour. Ajoutez aussi le carnet de santé des enfants dans vos bagages.

Que mettre dans votre trousse à pharmacie pour des vacances à l’étranger ?

Vous rêvez d’une randonnée à dos de chameaux au Maroc, vous vous voyez déjà à Bali en voyage de noces ou séjourner en Argentine avec vos amis. Que prendre pour compléter votre trousse de secours et gérer les ennuis de santé en voyage ?

Les précautions à prendre avant de partir

Selon votre destination et souvent plusieurs semaines avant le départ, vous penserez à prévoir :

Un traitement préventif contre certains agents infectieux ou parasites en fonction du pays concerné par le voyage (exemple : traitement contre le paludisme) ;
Vos vaccinations à jour selon le pays de villégiature (fièvre jaune, rage en cas de morsure de chien) ;
Vos ordonnances rédigées avec la dénomination commune internationale en cas de contrôles et de renouvellement sur place ;
Un certificat médical (en français et en anglais éventuellement) si votre traitement nécessite l’utilisation de stylos injecteurs, de seringues et d’aiguilles.

Les mesures à adopter pour un voyage confortable

Quel que soit le mode de transport choisi, voici quelques idées pour rendre votre déplacement plus agréable :

Un médicament contre le mal des transports ;
Un masque de sommeil ;
Des bouchons d’oreilles anti bruit ;
Des bas de contention de classe 2 en cas d’insuffisance veineuse ou de long voyage.

La parade contre les ennuis de santé dans les pays tropicaux

Les problèmes de santé dans les pays tropicaux sont principalement liés à l’eau, à l'alimentation et aux insectes. Ainsi, pour prévenir les risques liés aux insectes, nous vous conseillons de vous équiper avec :

Un spray répulsif anti insectes à vaporiser sur la peau et les vêtements ;
Une moustiquaire ;
Un kit d’urgence en cas de choc anaphylactique pour les personnes allergiques aux venins d’insectes.

La turista est peut-être l'ennemi que vous redoutez le plus en voyage. Alors, pour profiter pleinement de votre séjour, soyez prudent ! Respectez les règles d’hygiène de base et les consignes liées à la consommation de l’eau, des fruits et légumes crus. Et emportez avec
vous :

Un produit de désinfection des eaux de boisson : attention, le temps d’action du produit peut varier de 15 minutes à 2 heures ;
Un flacon de gel hydroalcoolique pour vous laver les mains ;
Un antidiarrhéique ;
Un antiseptique intestinal ;
Des sachets de réhydratation orale.

Derniers conseils pour une trousse à pharmacie bien complète

Les médicaments et les accessoires nécessaires aux premiers soins peuvent être rangés dans une trousse de type trousse de toilette.

Avant de boucler vos bagages, contrôlez le contenu de votre trousse à pharmacie :

Remplacez ce qui a été utilisé lors du précédent voyage ;
Vérifiez les dates de péremption des différents produits ;
Évitez les produits liquides ou à dissoudre dans de l’eau ou effervescents.

Si vous voyagez avec des enfants en bas âge, pensez à emporter des médicaments en conditionnement pédiatrique.

Si vous voyagez dans des pays où les conditions climatiques sont extrêmes (grand froid ou chaleur torride), pensez à consulter et à respecter les conseils de conservation et de transport de vos médicaments.

De même, si vous voyagez en avion, conservez vos médicaments dans votre bagage à main. Vous éviterez ainsi les ennuis en cas de perte de vos bagages placés en soute.

De plus, certains médicaments doivent être gardés à basse température et voyager en conditionnement isotherme, en cabine.

Votre trousse à pharmacie est prête.

Bonnes vacances !